ダイエットスタジオPBクラブのブログ
広島で加圧トレーニングを中心にダイエットに特化したトレーニングを行っております。

冷え性、むくみのひどい人はセルライトが溜まりやすく、疲れ易い体質になります。


毎日 お風呂上りにマッサージをしてください


      通常でも タオルでマッサージすると、暖かくなり、むくみ、疲れも、楽になります。


足裏を指圧したり、甲をさする等でポカポカになります。長いすわり仕事、立ち仕事の人は


とにかく、毎日短時間いいので、やるようにこころがっけて下さい、100円ショップなどにも、足ふみ


マッサージグッツがあります。それを踏むだけでも、楽になりますよ


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