ダイエットスタジオPBクラブのブログ
広島で加圧トレーニングを中心にダイエットに特化したトレーニングを行っております。
 暑さもじょじょに、ゆるんできましたが、夏の疲れ、まだまだ冷房もしていると思うので、

身体の冷え等で、体調を壊したり、ちょっとした動きのミス等でぎっくり腰になることの多い

季節です。もっと寒くなれば皆さん注意するでしょうけど、朝起きる前に軽くストレッチ、体操

等 時間があれば2~3分してみましょう、さらに時間があれば、腹筋 腕立てなど10回ずつでもやってみると

身体の動きが、ぜんぜん違いますよ加圧トレーニングもしっかりやりましょうね

皆さん気をつけて、いってらっしゃーい

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