加齢によって血管が硬くなり、血液を押し出す力を失っていきます。これが進行したのが動脈硬化です。血管の弾力性を取り戻すのに、NO（一酸化炭素）が重要なかぎを握っています。NOは血管内皮細胞から生まれ、血管を若返らせる働きを持っています。加圧トレーニングを継続的に行うことで、このNOが分泌されるようになります。これによって血管が若返るのです。
歳をとると、血管も衰えて弾力性を失います。血液は酸素と栄養を体中に運ぶ役目を果たしていますが、血流が悪くなると細胞の機能は低下し新陳代謝がおとろえて老化が進みます。これまで、手軽に血管を鍛える方法は存在しませんでした。しかし加圧トレーニングによって血流を適度に制限することで、血管の拡張・収縮機能を取り戻すことが出来るのです。