ボクシングと聞くと凄くしんどい、と想像する人が多いと思われますが、どんなスポーツもいきなりテレビで見るような動きが出来るわけではありません。まず基本があります。段階を経てステップアップしていきます。個々の体力に応じてトレーニングするので安心です・・近年ボクササイズが理想のボディを作り　シェイプアップ出来ると盛んになっています　それは、動きです腰を回転させて動く動作がほとんどでウエストのシェイプ、パンチを打てば背中、肩、腕のシェイプ、フットワーク、ロープスキッピングは足首、もも、ヒップのシェイプとボクサーの体形を見ると一目瞭然ですがムキムキの上半身にカモシカのような細い足、ヘビー級のボクサーもほとんどそういう体系です。もちろん女性はムキムキにはなりませんご安心を　この動きに加圧ベルトで、腕・足と約１０分づづこの効果でシェイプが加速します！全体で４０分くらいで、身体全体バランス良くシェイプアップしていきます。加圧トレーニング、加圧ボクシングと交互にすることをお勧めいたします。ストレス解消にも最適です。気楽にご予約ください

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