食事制限してるのになかなか体重が落ちない
何でだろう？と言われる方
ほとんどの方が以前より食べていないつもりでも
書き出してもらうと
やっぱり食べ過ぎがほとんどです
加圧トレーニングし始めると体の機能が、通常のトレーニングより以上に活発に活動し始めます
特に内臓
心臓、胃腸、腎臓、肝臓、膵臓…
循環機能が活発になります
胃腸の働きが活発つになると
空腹感も変わってきます

成長期の頃にいくら食べてもお腹が満腹にならない
ご飯大盛り2杯食べたらやっと落ち着ちついた。誰しもある経験です。
活発に動くし成長期で成長ホルモンも活発に
出る時期食べても食べても太らない
しかし、その頃とは動く量が極端に違います。
消費カロリーに対して、摂取カロリーが多いと体重は落ちません。
もっと運動し、もっ食事を減らすと体重も減り体も元気になります。