ダイエットスタジオPBクラブのブログ
広島で加圧トレーニングを中心にダイエットに特化したトレーニングを行っております。
ビールの美味しい季節ですがこの2ヶ月間ビールをやめてみました
どれだけ体重が減るか試すのにですハイボール、焼酎だけにして
飲む量もほとんど変えてません
食事 運動量もほとんど変えてませんがあまりに体重が減るので食事量は増やしました
昼は健康の為に5年食べてません
1日2食です
驚くことに2キロ体重が落ちたので食べる量増やしました
体重は少し戻りましたがベスト体重65キロですがいつも食事したあとで63.5〜64.5㎏です。
体調は相変わらずいいです。

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