ダイエットスタジオPBクラブのブログ
広島で加圧トレーニングを中心にダイエットに特化したトレーニングを行っております。
ダイエット成功の鍵は目標体重を決めることです。
毎日の目標体重を決め体重、体脂肪、BMIを毎日チェック知っておきましょう
健康体重 健康BMI
健康で病気しにくく快適に
暮らしやすい体重
体重は体型を表します
まず標準な健康体重を目指すことです

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