ダイエットスタジオPBクラブのブログ
広島で加圧トレーニングを中心にダイエットに特化したトレーニングを行っております。
加圧トレーニング始めて40回目体重8キロ減量体脂肪率➖6%
こんなに変わりました体も楽になり肩こり腰痛も改善昔の服も着れるようになりオシャレ好きな彼女は
64歳
いつもトレーニングで 一緒になる20代の女性が刺激になり
彼女がやってる加圧トレーニング30分終わって有酸素運動30分の60分トレーニングをやってみたら難なくできたので次回から60分トレーニングに変更!
更に体脂肪減しまだまだスリムになりたい!
こんなに締まった彼女に周りはどこまでやるのだろうと凄い関心を持ち始め彼女もここまできたらとことんやりますと筋力、体力にも自信がつき週2回トレーニングも楽しいと元気いっぱいです。
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