ダイエットスタジオPBクラブのブログ
広島で加圧トレーニングを中心にダイエットに特化したトレーニングを行っております。
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梅雨時期は誰でも
からだがだるーくなる
その原因は低気圧、湿気

水中毒にご注意

しっかり水分補給して
しっかり汗を流す
体に溜めない
これが大事です。

筋トレ、有酸素運動
半身浴
体が温まる食材
利尿効果のある食べ物
しっかり睡眠をとって
楽しく乗り切ろう!
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