ダイエットスタジオPBクラブのブログ
広島で加圧トレーニングを中心にダイエットに特化したトレーニングを行っております。
いつも自分が気になるところを意識してると自然に
そこの部位のながらトレーニングをしてしまう
意識は大事である
いつの間にか筋肉が付いて
絞まってる割れ目がついてる!
ということになります
ガッツリトレーニングする
時間のない方お勧めします
私も憧れのブルースリー
に近づきたいとコツコツとやっとります
腰が椎間板ヘルニアなんで
いまいち腹筋追い込むことができないからチョコチョコと時間ある時やってます。
携帯しながら腹筋やってます
1日の中でそんな時間てだれでもあります
たとえ2〜3分でも
1ヶ月やれば、1年やれば
5年やれば…すごい時間です
こう思えば誰しもできます
ガッツリいっぱいやっても
一週間二週間やらなければ意味がない…やらないよりはマシですが!
それと健康にとてもいい
目指すモデルがあればなおいいです。
コツコツと頑張りましょう!

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