ダイエットスタジオPBクラブのブログ
広島で加圧トレーニングを中心にダイエットに特化したトレーニングを行っております。
節制してるけど体重が落ちない!
しかし、もうこれ以上節制できない
運動量を増やす!
しかし、運動量も増やせない方は体重を維持し、辛抱してトレーニングを続ける。
すると、次第に面白いように落ちてくる
体重の変化は人それぞれであるから落ちなくてもあまり気にせずにトレーニングを辛抱強く続けると急に落ちてくる
少しの節制で初めから面白いように体重が落ちる人もいます
同じ体重でも筋肉がつくと体型に変化が必ずおきてきますそれは体脂肪が落ちてくるからです
個人差はありますが必ず変わってきます。
体重を増やさないで
維持トレーニングを辛抱強く続けてると痩せた?
と、周りから言われるのはそのせいです。

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