加圧トレーニングは、週に1回 30分で健康になれるトレーニングです。
それぞれの目的にあったトレーニングをします。
週2回、週3回、土日以外
又は土日だけトレーニングする方もいます。
老若男女問わずできる忙しい人のためのトレーニング
また目的を急いでいる方のトレーニングと言ってもいいです。