ダイエットスタジオPBクラブのブログ
広島で加圧トレーニングを中心にダイエットに特化したトレーニングを行っております。
お勧め昼抜きダイエット
健康体重=身長×身長×22
これより5キロ〜10キロ
体重多い方にはお勧め
やり始めは結構ひもじいかもしれませんが慣れるととても楽で時間も有効に使えます
特に夕飯が遅い方には
是非試して欲しいですね
空腹に耐えられなかったら水を飲んでください常温がいいですね
慣れるととても身体が楽になりますよ
現代人は3食 食べないといけないと思ってる人が多いですね3食 食べても小食で済ませられる人はお勧めできません
私はもう5年昼抜きです
たまに付き合いで食べる時がありますが年に10回もないです
すごくと体調は良くなるし
内臓にいいのが感じられます。

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