ダイエットスタジオPBクラブのブログ
広島で加圧トレーニングを中心にダイエットに特化したトレーニングを行っております。
ダイエットをすると適正な食事に身体は慣れます。
暴飲暴食をしてしまうと身体は拒絶反応を起こし間もなく排出してしまいます。
しかし、続けてると身体が慣れ排出しないで蓄えるようになると、リバウンドの道にまっしぐら!
食べ過ぎて体重が増加したら一週間以内に必ず戻すという意識が大事です!

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