ダイエットスタジオPBクラブのブログ
広島で加圧トレーニングを中心にダイエットに特化したトレーニングを行っております。
こんにちは!

ダイエットには食事管理は重要ですが、

今日は、キレイに痩せる為の

食事アドバイスを少し(^^)/



☆食事前にコップ1杯の水を飲んで

 少しでも食欲をセーブしよう!


☆炭水化物は吸収が早いので

 最後にゆっくり食べよう!


☆夕食を食べたら、すぐ歯磨きをして

 間食、夜食防止しよう!

 
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